懷孕了胃疼胃脹，可以適當的對腹部進行按摩，同時也可以做一些簡單的運動來促進腸胃消化，同時需要改善飲食結構和生活習慣。

在懷孕期間引起胃疼胃脹的原因，可能是因為女性在懷孕之后，身體各項技能發(fā)生改變，腸胃消化功能下降，如果吃了過多或者是不容易消化的食物，可能就會引起胃疼胃脹的現象發(fā)生。

舉措建議

所以在懷孕期間飲食要保持清淡，容易消化，并且不要一次性吃的過多，可以養(yǎng)成少吃多餐的飲食模式，避免是過于生冷或者是不容易消化的食物，在兩餐之間也可以適當的喝些溫水，定期做好產檢工作。