出現(xiàn)這種情況可以調(diào)整一下飲食方法與飲食結(jié)構(gòu)，采取少食多餐的辦法，飲食上以清淡和溫軟容易消化為主。不要一次性吃得太多，否則有可能會導致這種現(xiàn)象加重。

在懷孕初期出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是比較正常的，主要是由于體內(nèi)的雌性激素水平和孕激素水平在不斷的分泌。

舉措建議

建議在此期間也要保持平和愉悅的心情?？梢猿砸恍┤菀紫牧魇郴蛘呤前肓魇?，比如說小米粥。也可以吃一些蘇打餅干等。

平時要定期的進行產(chǎn)前檢查，如果出現(xiàn)了腹痛或者是陰道出血的現(xiàn)象，要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。