在懷孕的時(shí)候，很多孕婦的胃口也可能會(huì)發(fā)生一系列的改變，在此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，比如小白菜，大白菜，生菜，茼蒿等等，也要保持營養(yǎng)均衡，同時(shí)在懷孕期間也有可能會(huì)造成出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

在飲食上也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓掷w維的食物，比如新鮮的水果等等，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_水，保持大便的通暢，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，久站，久蹲等等，另外也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，練習(xí)瑜伽等等。