剛懷孕出現(xiàn)腰疼的時(shí)候，首先要加強(qiáng)休息，避免身體過度勞累的情況發(fā)生，因?yàn)閼言袑儆谝粋€(gè)特殊階段，最好去醫(yī)院來做一些必要的檢查，要注意先兆流產(chǎn)的可能，出現(xiàn)腰疼的時(shí)候，可以對疼痛處進(jìn)行熱敷，或者是讓家人進(jìn)行按摩來緩解不適。

舉措建議

要多加注意局部的保暖，要讓腰部充分的休息，避免做一些過于太繁重的家務(wù)活，同時(shí)也不能久坐，久蹲，久站，像一個(gè)姿勢保持也會導(dǎo)致腰痛的情況加劇，要規(guī)范一些不良個(gè)人行為，必要的時(shí)候可以去正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生做專業(yè)理療。