一般剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦，前兩天的食物最好還是以清淡和容易消化的食物為主，可以從第3天開始適當(dāng)?shù)某砸恍匮a(bǔ)的食物，能夠補(bǔ)充產(chǎn)后媽媽身體的能量，但是最好不要吃得太多，如果過度吃補(bǔ)的食物，很容易讓產(chǎn)婦出現(xiàn)上火的情況。

舉措建議

建議在生產(chǎn)以后還是要注意休息，不要過度的勞累，同時最好多種元素進(jìn)行飲食，可以做到葷素搭配吃飯，但是最好不要挑食，也不要偏食，以防出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，而且最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太過油膩的食物。