產(chǎn)后在排氣過后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補，在吃補的時候，首先可以選擇一些易消化易吸收的流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，例如大米粥，小米山藥粥，紅棗小米粥等，待腸胃恢復(fù)一段時間后再進(jìn)行葷湯水類的食物攝入，以免及早的進(jìn)補，造成腸胃負(fù)擔(dān)。

舉措建議

產(chǎn)婦在分娩后腸胃功能可能會相對的減弱，在飲食方面養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，在平時不要一直躺在床上一動不動，不利于腸胃蠕動和身體的恢復(fù)，需要適量的下床活動，通過簡單運動增強體質(zhì)。