產(chǎn)后出現(xiàn)漲奶的情況，首先可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，再進(jìn)行局部按摩，然后讓寶寶多進(jìn)行吸吮，通常都是可以緩解漲奶的情況，如果情況比較嚴(yán)重，就需要找專業(yè)的醫(yī)師幫助開奶，切記不能夠自行操作，以免適得其反。

舉措建議

在剛生完孩子前幾天飲食一定以清淡為主，盡量不要吃一些太過于油膩的食物，否則就很容易出現(xiàn)漲奶的情況，在哺乳期間應(yīng)該要做好乳房的衛(wèi)生護(hù)理，平時還需要多注意休息，保持充足的睡眠。