在回奶的過程中需要循循漸進，不能要求太快了，可以在醫(yī)生的指導下吃一些回奶的藥物，同時在日常生活中飲食要清淡，盡量不要喝湯水之類的食物，水也不要喝得太多，如果奶漲的比較嚴重，可以適當?shù)臄D出一些乳汁。

舉措建議

女性在斷奶的時候也有一個過程，可以提前喝一些麥芽水，這樣對回奶能夠起到一定的幫助，同時在斷奶期間也需要保證寶寶的喝奶量，可以在兩次奶粉之間加一些輔食，確保寶寶身體的營養(yǎng)充足。