回奶比較常用的方法，可以選擇使用麥芽加清水進行熬制湯汁，堅持服用幾天之后就能夠有效的降低乳房脹痛的感覺，同時需要使用比較溫?zé)岬拿頍岱笕榉縼砭徑饷浲?。也可以自然回奶，縮短喂奶時間，減少喂奶次數(shù)，讓乳汁的分泌自然減少。

舉措建議

在回奶期間乳房會出現(xiàn)脹痛的現(xiàn)象，如果脹痛比較嚴重，可將乳房內(nèi)的乳汁擠出來減少疼痛，要嚴格執(zhí)行無菌操作，避免對乳房造成感染。在決定回奶的時候，給寶寶喂奶時，要讓寶寶漸漸的適應(yīng)，哺乳量要遞減，同時要增加輔食，避免營養(yǎng)缺失。