在出現(xiàn)漲奶的時(shí)候是可以通過局部的按摩來進(jìn)行緩解的，另外也可以選擇局部的熱敷方法，對于疼痛都是能夠起到一定的緩解作用的，產(chǎn)婦出現(xiàn)了漲奶主要是因?yàn)槿橹置谶^多所引起的，所以在這個(gè)時(shí)候也是需要保持良好的心情。

舉措建議

這個(gè)時(shí)候也是需要做好乳房的清理工作，尤其是內(nèi)衣不能夠穿的過緊，可以選擇寬松舒適的，晚上在睡覺的時(shí)候也要避免擠壓到乳房，飲食當(dāng)中也可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，另外也是需要保證充足的睡眠。