產(chǎn)婦如果還在哺乳期間，建議不要盲目的過(guò)度節(jié)食，避免影響乳汁的分泌，可以通過(guò)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的目的，不要盲目的使用藥物，避免造成身體的傷害，而且也有可能對(duì)寶寶的哺乳有一定的影響。

舉措建議

在哺乳期間飲食要營(yíng)養(yǎng)搭配，盡量減少高脂高油高熱量的食物，在飯后不要久坐或者久吵，飯后半小時(shí)可以適當(dāng)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑等，尤其是晚上睡覺(jué)前不要吃得過(guò)多，避免暴飲暴食，可以少吃多餐。