產(chǎn)后要想恢復(fù)身材，可以通過(guò)合理的飲食搭配以及科學(xué)的運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，比如飲食上少吃熱量高的食物，每天練習(xí)瑜伽等活動(dòng)。

舉措建議

女性產(chǎn)后恢復(fù)身材，可以采取以下方法：

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少食用高油脂、高熱量的食物，多吃蔬菜水果。

2.積極參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其是瑜伽一類塑形運(yùn)動(dòng)。

3.在醫(yī)生指導(dǎo)下使用收腹帶、塑身內(nèi)衣等輔以矯正。

注意事項(xiàng)

在產(chǎn)后恢復(fù)身材的過(guò)程中，一定要注意不能隨意服用減肥藥物，也不要隨意做減脂手術(shù)。