出現(xiàn)漲奶疼痛的時(shí)候，最好的方法就是給嬰兒喂奶，或者是每隔兩個(gè)小時(shí)左右就擠奶一次，還可以使用熱水進(jìn)行熱敷，或者是進(jìn)行乳房按摩，都能夠緩解脹奶疼痛的情況，出現(xiàn)脹奶的時(shí)候一定要處理好，避免出現(xiàn)造成乳腺炎。

舉措建議

在剛剛下奶的時(shí)候，飲食方面需要多吃一些清淡易消化的食物，避免吃的太過于油膩，同時(shí)還需要多注意休息，保持充足的睡眠，多喝一些溫?zé)崴?，平時(shí)需要注意乳房的衛(wèi)生，每天都要進(jìn)行清洗乳頭，防止出現(xiàn)感染的情況。