懷孕14周能夠吃的東西是有很多種的，可以根據(jù)個人的喜好吃一些食物，也可以吃些新鮮的水果，肉類，蔬菜，蛋類等，對身體都是有非常多好處的，在吃東西的時候要避免過多的吃些刺激性比較大的食物。

舉措建議

在平時的生活上是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，是有利于身體健康的，也能夠提高身體的機(jī)能，在懷孕以后是要聽從醫(yī)生的建議，定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，來了解到胎兒的相關(guān)情況以及孕婦的身體健康狀況。