懷孕14周可以根據(jù)個人的喜好吃些食物，也可以吃些新鮮的水果，蔬菜，肉類，堅果類等，對身體都是有好處的，但在吃東西的時候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃太多的食物。

舉措建議

在孕14周的時候，可以聽從醫(yī)生的建議，到醫(yī)院去做檢查，來了解到胎兒的相關(guān)情況以及孕婦的身體健康狀況，在做檢查的時候是要避免過度緊張的，要保持平緩的心情，以免出現(xiàn)影響到檢查結(jié)果的情況。