備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠滩瑁硗庖部梢宰约嘿徺I一些新鮮的水果壓榨成汁，喝一些果汁，適當(dāng)?shù)暮裙材軌蚱鸬窖a(bǔ)充營養(yǎng)的作用，在備孕期間也要保持平和的心態(tài)，保持營養(yǎng)的搭配，像一些蛋白質(zhì)含量高的食物，也建議適當(dāng)?shù)某浴?/p>

舉措建議

日常的飲食當(dāng)中，除了要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的添加之外，也要注意飲食的衛(wèi)生，避免吃一些不干凈的食物，同時(shí)在備孕的階段需要保持心態(tài)的平衡，可以在排卵期的時(shí)候進(jìn)行性生活，這樣也能夠增加受孕的幾率。