如果平時的月經(jīng)周期不穩(wěn)定，超過了一星期的范圍，很有可能會屬于月經(jīng)不調(diào)的一種現(xiàn)象，在此時想要恢復(fù)到正常的月經(jīng)，可以遵醫(yī)囑采取對癥的方法來改善。但是避免這些胡亂的使用藥物，因為所使用藥物不當，很有可能會影響到身體健康。

舉措建議

平時在生活當中需要勞逸結(jié)合，改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠時間，避免長時間的熬夜，另外也要注意保暖，避免著涼。而且在經(jīng)期的時候避免同房，需要注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫開水的方法清洗外陰。