如果平時(shí)的月經(jīng)周期不穩(wěn)定，超過(guò)了一星期的范圍，很有可能會(huì)屬于月經(jīng)不調(diào)的一種現(xiàn)象，在此時(shí)想要恢復(fù)到正常的月經(jīng)，可以遵醫(yī)囑采取對(duì)癥的方法來(lái)改善。但是避免這些胡亂的使用藥物，因?yàn)樗褂盟幬锊划?dāng)，很有可能會(huì)影響到身體健康。

舉措建議

平時(shí)在生活當(dāng)中需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，另外也要注意保暖，避免著涼。而且在經(jīng)期的時(shí)候避免同房，需要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天堅(jiān)持使用溫開(kāi)水的方法清洗外陰。