在懷孕時候飲食上需要注意，盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷和寒涼的食物，比如雪糕、冰激凌、冷飲等，以防出現(xiàn)腹脹或者腹痛的情況，而且在吃飯的時候，盡量不要加太多的調(diào)味品，還是要以清淡的食物為主。

舉措建議

在懷孕前三個月首先要注意休息，不要過度的勞累，然后也要盡量避免同房，以防出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，平時可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，在飲食上吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，也可以多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物。