產(chǎn)婦也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤⒌模m量的吃一些西洋參也是能夠起到補(bǔ)氣的作用，另外在坐月子期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是十分重要的，這樣也是可以幫助身體逐漸的恢復(fù)，除了可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些新鮮的水果和蔬菜也應(yīng)該適量的吃。

舉措建議

在吃水果的時(shí)候也要注意，由于水果也是屬于生冷的食物，所以也可以把水果切成小塊放在熱水當(dāng)中加熱之后再吃，這樣也可以避免吃一些生冷的食物，另外也要注意個(gè)人的飲食情況，避免暴飲暴食。