在生產(chǎn)以后是可以適量吃一些西洋參的，西洋參屬于溫補(bǔ)性的食物，而且具有一定的滋陰補(bǔ)陽功效，還能調(diào)理女性的身體，西洋參還能起到增強(qiáng)記憶力，減輕疲勞，平心靜氣的作用，對于失眠的人群也能起到調(diào)理的作用。

舉措建議

在坐月子期間還是要注意營養(yǎng)的均衡，在飲食上可以吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，但是最好葷素搭配，吃飯不要挑食，而且盡量不要吃辛辣刺激以及生冷和寒涼的食物，還是要注意休息，不要過度的勞累。