產婦可以適當的進行身體按摩，按摩對身體有很好的好處，例如可以緩解肌肉疲勞，疏通經絡，而且還有利于提升機體抵抗力，產婦在通過按摩的時候，可以咨詢醫(yī)生，根據個人的身體狀況進行身體各個部位的按摩。

舉措建議

產婦在坐月子期間，在飲食方面需要做到科學合理的搭配，保證每天豐富營養(yǎng)的攝入，有利于身體的健康和恢復，同時也需要適當的運動，不要長時間的躺在床上一動不動，需要做到臥床休息和適當運動相結合，有利于身體健康。