在坐月子期間，如果感覺肩膀不適的話，也可以在家人的幫助下輕輕的進行按摩的，但是一定要注意力度不要過大，另外在坐月子期間一定要做好保暖工作，出現(xiàn)肩膀不是也有可能是由于受涼的因素所引起的，但是也不排除是由于過度的勞累所引起的。

舉措建議

在身體的恢復(fù)期間也要注意多休息，避免勞累，同時也要根據(jù)天氣的變化做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼等情況，另外在身體的恢復(fù)期間也可以適當(dāng)?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，這樣也可以幫助身體逐漸的恢復(fù)。