月經(jīng)推遲13天了還沒來有多重因素的影響，例如不良的生活習慣，經(jīng)常熬夜，過度的節(jié)食減肥，可能會引起月經(jīng)推遲，也可能是由于精神緊張，工作壓力大，而引起的月經(jīng)推遲，也可能是由于懷孕而出現(xiàn)的月經(jīng)推遲。

舉措建議

具體的可以去醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果確診月經(jīng)推遲的原因，再進行規(guī)范性的調(diào)理，在此期間，女性需要改變平時的生活規(guī)律，減少熬夜的次數(shù)，早睡早起，在飲食方面保持每天三餐的定時定量飲食。