產(chǎn)后三天出現(xiàn)乳房脹痛時，也需要及時的緩解緊張的心情，另外也可以進行按摩或者是進行熱敷，同時也需要讓寶寶多多的吸吮，如果使用這些方法之后仍然不能夠改善的話，那么也建議到正規(guī)的催乳機構(gòu)進行催乳，可能是由于乳汁堆積等現(xiàn)象所引起的。

舉措建議

在身體的恢復(fù)期間，適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充也是十分重要的，例如可以適當?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，同時也要適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，另外再給寶寶喂奶的時候，也應(yīng)該采取正確的方式來給寶寶喂奶。