出現(xiàn)這種情況，可以用手對(duì)乳房局部進(jìn)行順時(shí)針或者是逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按摩。在按摩的時(shí)候一定避免用力過(guò)大或者是長(zhǎng)時(shí)間的按摩。通乳手法按摩在每次15分鐘左右就可以。

如果沒(méi)有實(shí)際的操作經(jīng)驗(yàn)，還是應(yīng)當(dāng)在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免對(duì)乳腺部位造成損傷。

舉措建議

建議在此期間要多讓孩子吮吸乳房。不要覺(jué)得堵奶了，就給孩子停止哺乳。相反的，在堵奶時(shí)應(yīng)當(dāng)要鼓勵(lì)喂奶，讓孩子幫助把乳汁排通暢，避免出現(xiàn)急性乳腺炎。

在平時(shí)要注意放松心情，保持乳房環(huán)境的通暢，避免奶水淤積在乳房?jī)?nèi)排不出。