產(chǎn)后多久能夠恢復(fù)肚子跟個(gè)人的身體素質(zhì)是有一定的關(guān)系的，一般恢復(fù)比較好的情況下大概是需要3~6個(gè)月的時(shí)間，但如果身體恢復(fù)比較緩慢的時(shí)候，大概是需要一年左右甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，在平時(shí)的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在生完孩子之后也是需要多注意休息，保證充足的睡眠，另外可以經(jīng)常做一些瑜伽，或者是做一些腹部的運(yùn)動(dòng)和抬腿的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于瘦身也是能夠起到一定的幫助作用的，飲食當(dāng)中也要避免吃一些高脂肪或者是高熱量的飲食。