產(chǎn)后補氣血是可以在日常的飲食上多吃一些紅棗，蓮子粥，紅豆，烏雞，豬蹄，鯽魚，豆腐湯，排骨湯，還有動物的肝臟，這些食物對補充氣血都有很好的效果，服用一段時間過后，身體氣血虛的癥狀會有所改善。

舉措建議

建議在平時要多加注意休息，也要做好保暖，不要讓自己的身體出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，避免勞累，要加強營養(yǎng)，保持一個良好的心情和充足的睡眠，也要多加注意個人的局部衛(wèi)生，放松好自己的心態(tài)。