剛剛生完孩子的女性想要補(bǔ)氣血最主要的要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，日常飲食中需要多吃一些瘦肉，可以熬湯或者煮粥都可以，能夠更好的消化吸收。如果奶水不足可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ㄉt棗豬蹄湯，需要注意的是熬湯時(shí)一定要將多余油脂清除，避免奶水堵塞。

舉措建議

女性生完孩子之后身體需要很長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)，平時(shí)為了補(bǔ)充氣血，還可以吃一些阿膠，也能幫助身體逐漸恢復(fù)，增強(qiáng)氣血同時(shí)增強(qiáng)免疫力。

在生活上一定要注意多休息，晚間睡覺(jué)要避免著涼減少患感冒的情況出現(xiàn)。