產(chǎn)后氣血虛弱是可以通過(guò)日常的飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，要吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)而且容易消化的食物，比如新鮮的蔬菜水果，各種湯水類食物，像小米粥，大米粥，南瓜粥，都是很好的食物，夠幫助身體盡快的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后的身體也是比較虛弱的，不要讓自己的身體出現(xiàn)過(guò)度勞累，要多加注意休息，每天保證充足的睡眠時(shí)間，放松好自己的心情，也可以根據(jù)自我的實(shí)際情況，酌情的來(lái)做一些輕微的適合自己的運(yùn)動(dòng)。