產(chǎn)后氣血虛可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)理，在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯醒a(bǔ)氣虛和補(bǔ)血虛作用的食物，比如龍眼肉、豬肝和赤小豆，也可以吃一些糯米、大棗和鵪鶉等等。

如果氣血虛的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些補(bǔ)氣益血的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

女性在分娩的時(shí)候耗損了比較多的氣血，可能會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的情況，需要在生完寶寶之后加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多注意休息。

日常在生活當(dāng)中吃東西的時(shí)候，盡量不要狼吞虎咽，避免增加胃腸負(fù)擔(dān)，耗損氣血。