月子里渾身疼痛，需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，不要長時間的熬夜。月子里渾身疼，可能是因為在生孩子的時候損失很多的血，而且身體大量的損耗體力，造成身體虛弱的一種表現(xiàn)。但是也有可能是因為太過于勞累，或者是受到風寒的原因造成的。

舉措建議

另外也不要提重物，避免做劇烈的運動鍛煉。而且也要做好保暖，避免著涼，將飲食上少吃辛辣生冷的食品，也要少吹風，少下冷水。在此時也要注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫開水的方法清洗外陰。同時也要保持樂觀的精神狀態(tài)，避免壓力過大。