月子里出現(xiàn)后背疼，可能是因為長時間保持一個體位的原因造成的，但是也不能夠排除跟局部著涼也是有一定的關(guān)系。在這期間需要經(jīng)常的更換體位，避免長時間的保持一個姿勢，另外也要多注意保暖，避免著涼。

舉措建議

同時也可以給局部采取按摩熱敷等等方法進行緩解處理。在坐月子期間需要好好護理身體，同時也要避免做劇烈的運動鍛煉，而且也不要提重物，需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，改善不良的生活習慣和飲食習慣。