產(chǎn)后可以在一個星期左右開始進補，因為產(chǎn)婦在分娩過后身體比較虛弱，腸胃功能也可能比較無力，如果這個時候進行大補，可能會對腸胃造成負重和負擔，引起消化不良或者是腸胃其他方面的一些不適。

舉措建議

產(chǎn)婦在分娩后的前兩三天可以以易消化，易吸收的流質(zhì)或者半流質(zhì)食物為主，例如小米粥，大米山藥粥，軟面條等，做到良好的飲食規(guī)律，不要吃的太飽，保持在八分飽為宜，在腸胃恢復一段時間后，可以進行營養(yǎng)的添加，做到葷素搭配合理，營養(yǎng)均衡。