產婦最好在滿月之后或者42天之后再碰自來水，而且不要一下子去接觸涼水，需要一個循環(huán)漸進的過程，所以在月子期間要用溫水洗手，因為生過孩子的女性身體會比較虛弱，如果過早的接觸冷水，可能會對身體造成不適，還會影響惡露的排出。

舉措建議

在月子期間要做好個人的護理工作，尤其是惡露未排干凈之前，要做好個人的衛(wèi)生護理，衛(wèi)生巾要及時更換，內褲要經常清洗，暴曬飲食要全方面營養(yǎng)添加，保證充足的睡眠質量，多吃下奶的食物，給寶寶提供充足的奶水。