產婦脹奶首先可以使用吸奶器將體內多余的乳汁吸出來，同時也可以多讓寶寶吸允乳頭，保持乳腺的通暢，還可以使用溫熱的毛巾熱敷乳房和乳頭，也是能夠促進乳房的血液循環(huán)，改善脹奶的現(xiàn)象。

舉措建議

在這期間的飲食上可以做一些調整，盡量不要吃過油膩和過甜的食物，也是可以選擇清淡容易消化的食物為主，同時也要保持良好的心情，盡量不要出現(xiàn)過于壓抑的情緒，期間也可以適當的給乳房進行按摩。