產(chǎn)婦脹奶首先可以使用吸奶器將體內(nèi)多余的乳汁吸出來(lái)，同時(shí)也可以多讓寶寶吸允乳頭，保持乳腺的通暢，還可以使用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢腿轭^，也是能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，改善脹奶的現(xiàn)象。

舉措建議

在這期間的飲食上可以做一些調(diào)整，盡量不要吃過(guò)油膩和過(guò)甜的食物，也是可以選擇清淡容易消化的食物為主，同時(shí)也要保持良好的心情，盡量不要出現(xiàn)過(guò)于壓抑的情緒，期間也可以適當(dāng)?shù)慕o乳房進(jìn)行按摩。