產(chǎn)后出現(xiàn)腳后跟痛，需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，另外也要避免長(zhǎng)時(shí)間的走路，避免負(fù)重，也不要干出體力的勞動(dòng)。在此時(shí)可以給局部采取按摩熱敷等等的方法來(lái)進(jìn)行緩解，必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑采取對(duì)癥藥物來(lái)改善。

舉措建議

并且要多給局部進(jìn)行保暖和避免著涼。在坐月子期間身體是比較虛弱的，需要好好護(hù)理身體，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。而且在此時(shí)也要增加營(yíng)養(yǎng)，每天需要保證足夠營(yíng)養(yǎng)的攝入，但是需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免挑食。