產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后怎么坐月子
2020-01-13
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產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)之后身體是比較虛弱的,在此時需要好好的護理身體,首先要做好保暖,避免著涼,而且也要保持居住環(huán)境的空氣流通溫度適宜。同時需要增加營養(yǎng),可以吃一些瘦肉,魚類,蛋類,奶類,等等豐富的食品。
舉措建議
并且需要調(diào)整不良的生活習慣和飲食習慣,在生活當中需要勞逸結(jié)合,早睡早起,避免長時間熬夜,保持充足的睡眠時間。而且在此時可以做一些輕微的運動鍛煉,但是不建議做劇烈運動,同時需要注意個人衛(wèi)生,每天堅持使用溫開水的方法來清洗外陰。