產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后，如果屬于母乳喂養(yǎng)，最好選擇棉質(zhì)寬松透氣性好的哺乳內(nèi)衣，不要穿過緊的內(nèi)衣，避免影響乳汁的分泌，同時也可以經(jīng)常用熱毛巾或者熱水袋對乳房進行熱敷，能夠起到乳腺管疏通的作用。

舉措建議

在哺乳期間要保持飲食清淡，避免吃過于生冷或者是太油膩的食物，不要一次性吃的過多，要少吃多餐，也可以適當?shù)膶Ω共窟M行按摩，如果身體狀況恢復比較良好，也可以適當下跌，做一些簡單的運動來促進腸胃的蠕動。