一般來說，產(chǎn)后產(chǎn)婦選擇文胸可以選擇寬松棉質透氣性好的內衣，不要太過緊，影響產(chǎn)婦的胸部發(fā)育，以及產(chǎn)奶，影響產(chǎn)婦胸部分泌乳汁，可以選擇用熱毛巾敷一下或者配合手部按摩，緩解胸部脹痛。

舉措建議

1.不要感冒，不要著涼，保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定情緒，保持平和的心態(tài)。

2.保持適度運動，不要過度勞累，保持良好的作息時間。

3.合理膳食搭配均勻，營養(yǎng)補充，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多喝熱水，少食冷飲，注意飲食清淡。