坐月子要根據(jù)溫度的變化酌情的增添或者增減衣物，講究科學，坐月子不要穿得過于太厚，避免讓自己捂得過于嚴實，最好穿一些棉質類的衣服，要保證寬松以及舒適性，密切觀察身體的癥狀，及時做好調節(jié)。

舉措建議

坐月子由于身體抵抗力比較低下，會導致出虛汗的情況發(fā)生，要做好局部的個人衛(wèi)生，同時也要增加營養(yǎng)物質的攝入，多進食一些清淡好消化的食物，最好以湯水類食物為主，更有利于吸收，同時也要多注意休息。