在炎熱的夏天坐月子是可以適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)的，而且需要保持溫度適宜空氣流通，可以經(jīng)常的開窗戶通風(fēng)換氣，但是需要做好保暖，避免身體照在冷風(fēng)口直吹。同時(shí)在開空調(diào)的時(shí)候也要注意控制好溫度，避免溫度過(guò)低。

舉措建議

而且也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在生活當(dāng)中勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間，另外在飲食上需要增加營(yíng)養(yǎng)，也可以多喝湯水的食品，也能夠幫助下奶，比如可以喝一些雞湯魚湯，排骨湯，豬蹄湯，鴿子湯等等。