坐月子了出汗太熱可以使用空調，但在使用空調的時候不要以貪涼將溫度調的過低，要調到人體適宜的溫度，要避免直對著風口吹，以免局部長時間受風以后，導致疼痛嚴重時，甚至會誘發(fā)月子病，天氣比較炎熱時，也可以根據(jù)身體的情況適當洗澡。

舉措建議

在洗澡的時候不僅需要注意室內溫度，還需要注意水溫，避免使用過涼的水，在洗過澡以后要及時用毛巾擦干身上的水分，也需要使用熱吹風將頭發(fā)吹干，坐月子期間要吃一些對身體恢復有利的食物，如排骨湯，老母雞湯等。