坐月子了出汗太熱可以使用空調(diào)，但在使用空調(diào)的時(shí)候不要以貪涼將溫度調(diào)的過(guò)低，要調(diào)到人體適宜的溫度，要避免直對(duì)著風(fēng)口吹，以免局部長(zhǎng)時(shí)間受風(fēng)以后，導(dǎo)致疼痛嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)T發(fā)月子病，天氣比較炎熱時(shí)，也可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)洗澡。

舉措建議

在洗澡的時(shí)候不僅需要注意室內(nèi)溫度，還需要注意水溫，避免使用過(guò)涼的水，在洗過(guò)澡以后要及時(shí)用毛巾擦干身上的水分，也需要使用熱吹風(fēng)將頭發(fā)吹干，坐月子期間要吃一些對(duì)身體恢復(fù)有利的食物，如排骨湯，老母雞湯等。