月子期間出現(xiàn)腰疼，可能是因為局部受涼的原因造成的，跟長時間的保持一個體位都是有一定的關(guān)系，在此時需要好好的休息，避免做劇烈的運(yùn)動鍛煉，同時也可以給局部采取熱敷按摩等等方法來進(jìn)行緩解。

舉措建議

并且也不要長時間的保持一個體位，可以經(jīng)常的更換姿勢，而且在此時也要避免提重物。同時也要將居住環(huán)境保持溫度適宜，空氣流通。在月子期間也要改善不良的生活習(xí)慣，需要勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠時間。