上夜班不一定會影響備孕，但是經常上夜班，對部分人也是有些影響的，備孕期間因該做好充分的心理準備，飲食要加強營養(yǎng)，對健康懷孕有好處。

經常上夜班會破壞人體的代謝能夠變差，時間長了也會導致內分泌系統(tǒng)絮亂，這方面要注意。

舉措建議

上夜班盡量不要在備孕期間，備孕者在時間上應做好安排，把日常生活安排充實，能夠在晚上11點之前睡覺，只有這樣，才能夠成功備孕，

除此之外，備孕者還應該還要多鍛煉身體，并注意做好孕前檢查。