剛懷孕盡量不要上夜班，可以根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整自己的工作時(shí)間，在懷孕之后睡眠對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)是非常重要的，好的睡眠狀態(tài)可以幫助胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育，并且如果長(zhǎng)期的上夜班，可能會(huì)影響到自己的身體健康。

舉措建議

在懷孕之后盡量不要再做重體力的工作，合理的安排自己的生活作息，盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持早睡早起，讓自己有一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)，另外也要做好身體的保暖工作，盡量的避免著涼，不要讓自己過度的勞累。