產(chǎn)婦奶水變少，可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑蛟斐傻模綍r(shí)的心情壓力過(guò)大，或者不注意睡眠時(shí)間，出現(xiàn)了堵奶等等都是有一定的關(guān)系。這期間需要進(jìn)行調(diào)整，首先在飲食上需要增加營(yíng)養(yǎng)，也可以多喝湯水的食品來(lái)幫助下奶，比如喝一些雞湯，魚(yú)湯，骨頭湯，豬蹄湯等等。

舉措建議

而且也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間，也要保持心情愉悅，避免精神上過(guò)于緊張。必要的時(shí)候也可以到正規(guī)的醫(yī)院使用疏通乳腺的方法來(lái)進(jìn)行治療。在每次奶水流出來(lái)的時(shí)候，也要及時(shí)的清洗，保持局部的衛(wèi)生清潔。