奶水的多少受到很多原因的影響，比如有些是天生的，有的是遺傳的，還有的是因?yàn)閷殝屪陨淼脑蛟斐傻?，所以在出現(xiàn)奶水偏少的情況下，應(yīng)該增加寶寶吸允乳房的次數(shù)，這樣能夠很好的刺激乳汁的分泌。

舉措建議

在哺乳期，寶媽應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，需要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，盡量不要吃生冷寒涼或者是辛辣刺激，油炸油膩的食物，同時(shí)要充足的睡眠時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，保持良好的心情，不要生氣。