如果產(chǎn)后產(chǎn)婦感覺身體狀態(tài)良好，傷口沒有過于疼痛的現(xiàn)象，可以在產(chǎn)后隨時(shí)下地活動(dòng)，但是要做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)的幅度過于劇烈，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過長，不要過度的勞累，要適當(dāng)?shù)男菹ⅲm當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能促進(jìn)傷口的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)婦和寶寶的房間要保持溫度和濕度適宜，在白天的時(shí)候可以偶爾開窗通風(fēng)換氣，飲食上要全方面營養(yǎng)添加，也可以適當(dāng)吃一些下奶的食物，保證充足的奶水，如果產(chǎn)婦有大量出汗的現(xiàn)象，要及時(shí)用干毛巾擦汗，避免引起著涼感冒。