產后60天，如果身體沒有感覺到不舒服，身體恢復的也比較好，是可以做一些輕緩的運動，運動的時候要注意觀察身體的情況，如果感覺到疲累，是可以適當?shù)倪M行休息的，要根據(jù)身體的情況進行運動，要量力而行。

舉措建議

運動以后如果有出汗的情況也要及時的更換被汗水浸濕的衣物，是能夠防止在受風以后出現(xiàn)受涼的情況，在洗澡時除了要注意水溫以外，也要注意室內的溫度，在洗過澡以后，要及時的用干毛巾擦干身上的水分。