產(chǎn)后兩個月腰酸背痛首先要多注意休息，加強局部的保暖，可以對疼痛的地方先進行按摩以及熱敷的方式來緩解，暫時先觀察，如果病情比較嚴(yán)重的話，需要去醫(yī)院完善一些必要的檢查，及早進行干預(yù)。

舉措建議

產(chǎn)后身體恢復(fù)也是需要一定時間的，首先要多注意休息，加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，密切觀察身體的變化，不要碰一些涼水，飲食注重清淡，營養(yǎng)以及溫?zé)嵝?，可以喝一些湯水類食物，對身體恢復(fù)都是有好處的。